欢迎访问辽阳市中心医院新城医院！
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2月8日，辽阳市中心医院新城医院口腔科来了一位患者，左侧面颊部微肿，嘴里发出嘶嘶的声音，他告诉我们“牙疼了好几天了，一直害怕不敢来，今天实在是坚持不住了”。
经过医生的安抚和治疗后，患者如释重负地说：“早知道没有那么疼，我就早点来了，何必这么紧张，造好几天的罪。”医生告诉患者春季是口腔细菌大量繁殖的季节，是最容易病从口入的时候。春季有几点特别需要注意的地方，我们大家也一起来了解一下吧！
重点来喽：补充水分、清淡饮食、充足睡眠，正确刷牙、定期洁牙使用牙线、及时看牙。
①牙齿过敏要注意
春暖花开，春季昼夜气温差较大，人容易感冒，牙齿也容易出现牙齿过敏的情况，具体表现为吃过冷或过热食物，以及一些甜食时，牙齿会出现酸
痛的症状，持续时间一般在几秒钟到半分钟之间。
牙齿过敏是很常见的，轻度过敏可以尝试使用一些抗过敏牙膏，但是中度或者严重的牙齿过敏一定要尽早就医，以免造成更严重的影响。
②尽量少喝碳酸饮料
刚度过漫长的寒冬，随着天气逐渐变暖，大家胃口也随之大开，各种美食接踵而至，可乐作为一种备受年轻人喜爱的碳酸饮料，常出现在餐桌上。
但是，我们的牙齿真不喜欢类似可乐这种碳酸饮料。牙齿表面有很多无机物，它组成了牙齿坚硬的保护层，而可乐中的碳酸会和这些无机物发生化学反应，造成牙齿表面缺损。
为了我们宝贵的牙齿，请尽量少喝可乐，就算要喝也最好使用吸管,喝完用清水漱口。
③补充水分，清淡饮食
常喝温水不仅可以冷却体内燥热，还能冲刷口腔中的细菌菌落,同时春季天气变化大，在饮食上要忌辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱、芥菜、大葱、蒜等，容易刺激牙髓，使疼痛加重。
饮食要粗细搭配适当，多吃含蛋白高的、清淡的食物，如奶类、鱼类、禽蛋、瘦肉等。规律作息时间，保持充足睡眠，可有效抑制牙疼问题发生。
④保持正确刷牙
刷牙可以清除牙菌斑、软垢、食物残渣及色素沉着、保持口腔清洁，同时按摩牙龈，增进牙周健康，刷牙时间因人而异，但一般不宜少于两分钟。目前我们提倡较多的是“巴氏刷牙法”。
将刷毛置于牙齿和牙龈交界处，与牙面呈45度角，水平轻轻颤动，然后顺牙缝上下刷，面面俱到不要遗漏;用刷毛的上端刷上下前牙内侧，牙齿的咬合面则要来回刷;最后别忘了刷舌头，使口气更清新;建议每天要刷牙两次，每次每个部位刷10次(来回5次)。
⑤使用牙线清洁牙缝
牙刷很难彻底清洁牙缝间残存的食物颗粒，使用牙线，不仅能清除齿间食物碎屑，还能减少细菌对牙龈、牙齿的伤害，降低了细菌诱发慢性感染，以及患心脏病、中风、肺病风险的可能。
⑥洁牙也很重要
定期洁牙可以清除牙齿上长时间残留的牙结石、牙菌斑以及预防牙周炎等，有助口腔卫生。在春季洗牙不仅可以保证口腔健康，还可预防各种口腔疾病的发生。
⑦定期看牙医
不要等到牙齿疼了，有问题了，再想着如何去治疗，我们可以通过定期口腔检查，将牙病防患于未然，每年定期找牙医看牙洗牙，在孩子换牙的时候带着孩子多去检查几次，及时发现问题及时解决，省心省力省钱!
这个春天
微笑不露怯
定能笑靥如花
